今朝の体重(麺だけダイエット９４２日目)
おはようございます(^-^)/
昨日は昼間にしっかり体を動かし食べる物も節制しましたが夜に女房特製のヘルシー料理を腹一杯食べてしまいその結果が前日比＋０．０５キロのこのような体重になっておりました(^o^;)やはり夜に食べ過ぎるといけませんね・・・・・(T_T)取り敢えず週の後半も非常に忙しいので昼間の運動を中心に週末目標である７８キロ台を狙っていきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
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コメント
No title
ホームで可愛いバイトちゃんに会いに行ってガツンと男を見せて
あげましょう！となるとすり鉢ですね♪
あげましょう！となるとすり鉢ですね♪
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- 2019/01/31(木) 06:37:00 |
- ドリーム #79D/WHSg
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No title
変動が少なくて羨ましいです(T_T)
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- 2019/01/31(木) 07:03:00 |
- ノブ #79D/WHSg
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No title
No title
このくらい全然増えたうちには入らないですよ～(^。^;)💦
ただ、ラーメンを食べれて増えたのなら良かったですね🎵😅
ただ、ラーメンを食べれて増えたのなら良かったですね🎵😅
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- 2019/01/31(木) 08:06:00 |
- ぐっち #79D/WHSg
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No title
ドリームさん＞
ありがたい話ですが忙しすぎて今週はホームには行けそうもないですよ〜(T_T)
ありがたい話ですが忙しすぎて今週はホームには行けそうもないですよ〜(T_T)
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- 2019/01/31(木) 09:41:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ノブさん＞
増えない分減らないので非常にジレンマを感じていますよ〜(^o^;)
増えない分減らないので非常にジレンマを感じていますよ〜(^o^;)
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- 2019/01/31(木) 09:43:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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どすこい五郎さん＞
ある程度安定してると安心ですがホント減らなくなってきました(T_T)
ある程度安定してると安心ですがホント減らなくなってきました(T_T)
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- 2019/01/31(木) 09:43:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ぐっちさん＞
そこなんですよ〜！！！そこが僕にとって一番重要なポイントです(^_^ゞ
そこなんですよ〜！！！そこが僕にとって一番重要なポイントです(^_^ゞ
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- 2019/01/31(木) 09:45:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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