今朝の体重(麺だけダイエット９４１日目)
おはようございます(^-^)/
昨日は昼に麺だけダイエットをしっかり厳守して仕事でもかなり体を動かしましたが遅い時間に晩ご飯を食べたのが悪かったのか０．１５キロ増えてこのような体重になっておりました(^o^;)風呂上りは結構減っていたので今朝は非常に期待していたのに・・・・・(T_T)取り敢えずこのままズルズルと増えていかないよう昼間の運動と夜の節制強化で明日には是非挽回したいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
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コメント
No title
遅い時間の夕飯は危険ですねー(^^;;
お互いに気をつけたいものです。
お互いに気をつけたいものです。
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- 2019/01/30(水) 06:47:00 |
- ドリーム #79D/WHSg
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No title
私もかなり遅い時間に食べたので驚天動地の増え方をしました(^◇^;)
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- 2019/01/30(水) 06:59:00 |
- ノブ #79D/WHSg
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No title
79kg台キープしているだけ
ヨシですよ～～(^^)
ヨシですよ～～(^^)
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- 2019/01/30(水) 08:07:00 |
- どすこい五郎 #79D/WHSg
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No title
いつも水曜日が鬼門ですが、この数値なら上出来ではないでしょうか⁉ 週末にはかなりの確率で8k台に入ると思いますよ～(^^)
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- 2019/01/30(水) 08:35:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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No title
気象の問題なんですかね～f(^_^;
僕も下がると思ったら増えていましたよ～😭
僕も下がると思ったら増えていましたよ～😭
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- 2019/01/30(水) 08:45:00 |
- ぐっち #79D/WHSg
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No title
寝る前のストレッチはリンパの流れをよくして 体にいいそうです
体をもんだりするのもいいですけど 足とか太もも おしりとか
さすってあげたり なでてあげるだけでも
リンパの流れがよくなるんだそうです
体をもんだりするのもいいですけど 足とか太もも おしりとか
さすってあげたり なでてあげるだけでも
リンパの流れがよくなるんだそうです
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- 2019/01/30(水) 13:06:00 |
- みるく #79D/WHSg
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ドリームさん＞
なかなか規則正しい生活は出来ませんが出来るだけ早めに晩飯を食うよう努力してますよ～！
なかなか規則正しい生活は出来ませんが出来るだけ早めに晩飯を食うよう努力してますよ～！
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- 2019/01/30(水) 21:04:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ノブさん＞
ドンマイですよ！！！今宵は千秋と一緒に飲んで歌ってダイエットがんばって下さ～い(^^ゞ
ドンマイですよ！！！今宵は千秋と一緒に飲んで歌ってダイエットがんばって下さ～い(^^ゞ
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- 2019/01/30(水) 21:04:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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どすこい五郎さん＞
でもここからホント減らないんですよ～(^o^;)なんとか突破口を見つけますよ～(^^ゞ
でもここからホント減らないんですよ～(^o^;)なんとか突破口を見つけますよ～(^^ゞ
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- 2019/01/30(水) 21:05:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ow01さん＞
ありがとうございますm(_ _)mなんとか金曜までに７８キロ台をゲットしたいですo(^o^)o
ありがとうございますm(_ _)mなんとか金曜までに７８キロ台をゲットしたいですo(^o^)o
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- 2019/01/30(水) 21:06:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ぐっちさん＞
ホント体重は不思議ですよね？気圧なども関係あるのでしょうか？？？
ホント体重は不思議ですよね？気圧なども関係あるのでしょうか？？？
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- 2019/01/30(水) 21:07:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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みるくさん＞
貴重な情報をありがとうございますm(_ _)mストレッチは確かに効果ありそうですね(^-^)v
貴重な情報をありがとうございますm(_ _)mストレッチは確かに効果ありそうですね(^-^)v
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- 2019/01/30(水) 21:08:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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