今朝の体重(麺だけダイエット９４０日目)
おはようございます(^-^)/
昨日は寒くて昼間にあまり体を動かせなかった分夜にしっかり節制したのがよかったのか０．１５キロ減ってこのような体重になっておりました(^-^)v一気に７８キロ台を狙いましたがそんな簡単にはいかないみたいですね(^o^;)しかしここまできたからにはなんとか明日には７８キロ台に復帰出来るよう麺だけダイエットと昼間の運動強化で真面目にシェイプアップに努めたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
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コメント
No title
おめでとうございますm(_ _)m
羨ましすぎるので明日の千秋とのでえと代明後日のさおりとのでえと代全額お願いします（笑）
羨ましすぎるので明日の千秋とのでえと代明後日のさおりとのでえと代全額お願いします（笑）
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- 2019/01/29(火) 07:00:00 |
- ノブ #79D/WHSg
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No title
あと少しですね🎵q(^-^q)
僕も頑張って、結構下がりましたよ✨
僕も頑張って、結構下がりましたよ✨
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- 2019/01/29(火) 10:51:00 |
- ぐっち #79D/WHSg
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No title
こんにちはぁぁ～
はい、下がったことは良いことですね。
８Ｋ台目指して頑張りましょう。
寒いと体が燃焼増し増しでエネルギー使いますから体重が減り易いですよォ～
はい、下がったことは良いことですね。
８Ｋ台目指して頑張りましょう。
寒いと体が燃焼増し増しでエネルギー使いますから体重が減り易いですよォ～
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- 2019/01/29(火) 13:05:00 |
- 小美（チビ）ちゃん #79D/WHSg
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No title
8k台が見えて来ましたね～！明日の週半ばさえ克服できれば週末は...。片町で朝まで豪遊！または250LMをお願いします（笑）
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- 2019/01/29(火) 14:40:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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ノブさん＞
了解です！！！その代わり千秋とさおりを僕にも回して下さいね～（笑）
了解です！！！その代わり千秋とさおりを僕にも回して下さいね～（笑）
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- 2019/01/29(火) 21:20:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ぐっちさん＞
ホントぐっちさんも下がりましたよね～♪♪♪お互いがんばりましょうo(^o^)o
ホントぐっちさんも下がりましたよね～♪♪♪お互いがんばりましょうo(^o^)o
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- 2019/01/29(火) 21:21:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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小美（チビ）ちゃんさん＞
おっしゃる通り寒いとホント代謝がよくていい感じですよ～！週末は７８キロ台狙います(^^ゞ
おっしゃる通り寒いとホント代謝がよくていい感じですよ～！週末は７８キロ台狙います(^^ゞ
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- 2019/01/29(火) 21:22:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ow01さん＞
大正解です！！！週末は銀行さんの新年会があるので街で豪遊してきますよ～(^^ゞ
大正解です！！！週末は銀行さんの新年会があるので街で豪遊してきますよ～(^^ゞ
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- 2019/01/29(火) 21:23:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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