おはようございます(^-^)/
昨日は麺だけダイエットもしっかり厳守してそんなに食べた記憶がないのですが前日比+0.2キロと何故かしら僅かに増えてこのような体重になっておりました(^o^;)夜もそこそこ早めに食べたのにどうして増えたのでしょうか???なかなかこの辺りから抜け出せない現状ではありますが週の後半もメチャメチャ忙しいので昼間の運動を中心になんとか78キロ台を狙っていきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
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- 2018/10/24(水) 06:06:50|
- 体重計
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| コメント:11
僕も激増しました(^^;;お互いに頑張っていきましょう♪
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- 2018/10/24(水) 06:18:00 |
- ドリーム #79D/WHSg
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大したことないですよ~!週末までにはなんとかなりますよ(^^)
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- 2018/10/24(水) 09:06:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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おはようございます
まぁ0.2なら横と同じですね。
ってうちのヘルスメーターはアナログですから0.2の違いなんてわからないんですよ。
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- 2018/10/24(水) 09:17:00 |
- 小美(チビ)ちゃん #79D/WHSg
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ドリームさん>
確かに増えましたが昼は美味しいラーメンを食べたいですよ〜(^_^ゞ
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- 2018/10/24(水) 10:20:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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どすこい五郎さん>
貫禄太りならいいのですが僕の場合単なる肥満ですよ〜(T_T)
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- 2018/10/24(水) 10:21:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ノブさん>
おっしゃる通りですが僕には毎日が大台との瀬戸際なんですよ〜(^o^;)
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- 2018/10/24(水) 10:22:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ow01さん>
ありがとうございますm(__)m夜中心にダイエットがんばりますよ〜o(^o^)o
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- 2018/10/24(水) 10:23:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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僕は、教えられないくらい増えてしまいました~(ー_ー;)
原因は・・・
記憶が無いので思い出せません😭
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- 2018/10/24(水) 11:18:00 |
- ぐっち #79D/WHSg
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ぐっちさん>
飲み過ぎでの増加なら多分明日には減っていると思いますよ~♪♪♪
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- 2018/10/24(水) 21:49:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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