今朝の体重(麺だけダイエット６３６日目)
おはようございます(^-^)/
昨日は昼夜としっかり節制して空腹感ある１日でしたがあまり体を動かさなかったせいか０．１キロ増えてこのような体重になっておりました(T_T)そんなに食べなくても運動しないとやはり増えちゃいますね(^o^;)今日もまたまたラーメンが食べれないと思うので昼夜と厳しく節制して明日は是非とも７８キロ台前半を狙っていきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
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コメント
No title
私は日中結構体を動かしましたが、横ばいでした(T_T)
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- 2018/05/31(木) 06:53:00 |
- ノブ #79D/WHSg
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No title
まぁなんとか8k台をキープ出来たので良し👍としましょう(^^) しかしラーメン食べず空腹感で横ばいとは...。💦
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- 2018/05/31(木) 07:13:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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No title
問題なしですね♪
今日はこのままいけば、６０キロ台間違いなし！
今日はこのままいけば、６０キロ台間違いなし！
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- 2018/05/31(木) 07:41:00 |
- ドリーム #79D/WHSg
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No title
そんなには増えてませんね～😅
やっぱり、おにぎりが良いんですかね✨
やっぱり、おにぎりが良いんですかね✨
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- 2018/05/31(木) 09:50:00 |
- ぐっち #79D/WHSg
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No title
こんにちはァァ～
また上がっちゃいましたねぇ。
私は週３回の宴席で増えた１Ｋが元に戻ってきましたよぉ。
また上がっちゃいましたねぇ。
私は週３回の宴席で増えた１Ｋが元に戻ってきましたよぉ。
- URL |
- 2018/05/31(木) 12:54:00 |
- 小美（チビ）ちゃん #79D/WHSg
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No title
ノブさん＞
昼夜と節制して体をしっかり動かせば僕の場合間違いなく減りますよ～(^^ゞ
昼夜と節制して体をしっかり動かせば僕の場合間違いなく減りますよ～(^^ゞ
- URL |
- 2018/05/31(木) 20:35:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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No title
ow01さん＞
もうストレスたまりまくりで辛抱できませんよ～(T_T)ホームに行きたいです！
もうストレスたまりまくりで辛抱できませんよ～(T_T)ホームに行きたいです！
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- 2018/05/31(木) 20:36:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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No title
ドリームさん＞
明日６０キロに復帰出来たら全財産あげますよ～（笑）でも７０キロ台だったら全財産下さ～い（笑）
明日６０キロに復帰出来たら全財産あげますよ～（笑）でも７０キロ台だったら全財産下さ～い（笑）
- URL |
- 2018/05/31(木) 20:37:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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No title
ぐっちさん＞
大正解です！！！多分パンを食べなかったらもっと減っていましたよ～(^^ゞ
大正解です！！！多分パンを食べなかったらもっと減っていましたよ～(^^ゞ
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- 2018/05/31(木) 20:39:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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小美（チビ）ちゃんさん＞
凄いですね！！！僕はＧＷの傷跡がまだ残っていますよ～(T_T)ナハハハハハ
凄いですね！！！僕はＧＷの傷跡がまだ残っていますよ～(T_T)ナハハハハハ
- URL |
- 2018/05/31(木) 20:40:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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