今朝の体重（麺だけダイエット４２４日目）
おはようございます(^-^)/
今朝はガッツリ減らす予定でしたが夜に少々食べ過ぎたみたいで前日比－０．１５キロと思ったほど減らずこのような体重になっておりました(^o^;)最近昼はしっかり体を動かしてホントいい感じに過ごしておりますが夜の食生活がかなり乱れているので週の後半に向けては夜の節制を中心に厳しくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
メシコレ最新記事（平成２９年１０月１４日更新）
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コメント
No title
少し増えた日の前日は・・・
乱れた夜、だったんですね(#^.^#)
乱れた夜、だったんですね(#^.^#)
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- 2017/10/31(火) 06:37:00 |
- ぐっち #79D/WHSg
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No title
寒くなりましたね！一杯食べてダイエットしましょう～今日も頑張るど！
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- 2017/10/31(火) 06:49:00 |
- korokuro #79D/WHSg
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No title
私は今週イベント続きなんでダイエットは諦めて来週から頑張ります（笑）
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- 2017/10/31(火) 07:08:00 |
- ノブ #79D/WHSg
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No title
No title
少しでも減ったのでOKではないでしょうか？(^^)
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- 2017/10/31(火) 08:17:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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ぐっちさん＞
久し振りに乱れた夜でした（笑）でも悪い事はしてませんよ～（笑）
久し振りに乱れた夜でした（笑）でも悪い事はしてませんよ～（笑）
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- 2017/10/31(火) 21:06:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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korokuroさん＞
しっかり食べてダイエットするのが健康に一番ですよね？取り敢えず今宵もガッツリ頂きました！
しっかり食べてダイエットするのが健康に一番ですよね？取り敢えず今宵もガッツリ頂きました！
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- 2017/10/31(火) 21:07:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ノブさん＞
この時期はホント忙しいですよね？？？お体に気を付けてがんばって下さ～いo(^o^)O
この時期はホント忙しいですよね？？？お体に気を付けてがんばって下さ～いo(^o^)O
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- 2017/10/31(火) 21:08:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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どすこい五郎さん＞
ありがとうございますm(_ _)m取り敢えず明日も減らせるようがんばりま～すo(^o^)o
ありがとうございますm(_ _)m取り敢えず明日も減らせるようがんばりま～すo(^o^)o
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- 2017/10/31(火) 21:09:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ow01さん＞
ありがとうございますm(_ _)mなんとか減らせてホーッとひと安心してますよ～！
ありがとうございますm(_ _)mなんとか減らせてホーッとひと安心してますよ～！
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- 2017/10/31(火) 21:10:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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