今朝の体重(麺だけダイエット４１９日目)
おはようございます(^-^)/
昨日は夜に少々食べ過ぎたのか０．３キロ増えてこのような体重になっておりました(^o^;)前日に１キロ以上も減った分ある程度のリバウンドを覚悟していたのでこれくらいは想定内です～(^^)vしかしこれ以上は増やしたくないので再度手綱を締め直して週の後半は厳しくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
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コメント
No title
そんなに増えてはないですよ！今日も頑張りましょう～
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- 2017/10/26(木) 06:45:00 |
- korokuro #79D/WHSg
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No title
本当に寒くなると増えませんね(*^o^*)
羨ましいです(T_T)
今日も完敗しましたが、全然悔しくないのはなぜでしょう（笑）
羨ましいです(T_T)
今日も完敗しましたが、全然悔しくないのはなぜでしょう（笑）
- URL |
- 2017/10/26(木) 06:55:00 |
- ノブ #79D/WHSg
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No title
korokuroさん＞
ありがとうございますm(_ _)m週末も忙しいので代謝アップでがんばりますよ～o(^o^)o
ありがとうございますm(_ _)m週末も忙しいので代謝アップでがんばりますよ～o(^o^)o
- URL |
- 2017/10/26(木) 07:09:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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No title
ノブさん＞
それはやはり昨夜の息子さんとのお食事が楽しかったからでしょうか？？？
それはやはり昨夜の息子さんとのお食事が楽しかったからでしょうか？？？
- URL |
- 2017/10/26(木) 07:10:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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No title
踏ん張りましょう🎵
明日には7キロ台を目指して下さいd(^-^)
明日には7キロ台を目指して下さいd(^-^)
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- 2017/10/26(木) 09:23:00 |
- ぐっち #79D/WHSg
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No title
微増なんですぐ戻ると思います(^^)
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- 2017/10/26(木) 11:05:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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No title
天気が良く
痩せますよ～～( ^ω^ )
痩せますよ～～( ^ω^ )
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- 2017/10/26(木) 12:17:00 |
- どすこい五郎 #79D/WHSg
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No title
ぐっちさん＞
ありがとうございますm(_ _)m取り敢えず明日は７７キロ台固いと思います（笑）
ありがとうございますm(_ _)m取り敢えず明日は７７キロ台固いと思います（笑）
- URL |
- 2017/10/26(木) 21:08:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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No title
ow01さん＞
ありがとうございますm(_ _)m風呂上りは７８キロでしたよ～(^^ゞ
ありがとうございますm(_ _)m風呂上りは７８キロでしたよ～(^^ゞ
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- 2017/10/26(木) 21:08:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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No title
どすこい五郎さん＞
僕の場合寒くなると自然に減るみたいでやはり代謝が上がるんでしょうか？？？
僕の場合寒くなると自然に減るみたいでやはり代謝が上がるんでしょうか？？？
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- 2017/10/26(木) 21:09:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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