今朝の体重（麺だけダイエット３３１日目）
おはようございます(^-^)/
昨日も昼間にしっかり体を動かしてたっぷり汗をかきましたがまたまた遅い時間に晩ご飯を食べたのが悪かったのか思ったほど減らず前日比－０．１５キロのこのような体重になっておりました(^o^;)今週は非常に残念な結果となりましたが週末もとっても忙しいので遅い時間の晩ご飯は避け規則正しい生活をモットーにダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
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コメント
No title
遅い時間にご飯を召し上がっても減っているとは羨ましすぎます(T_T)
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- 2017/07/29(土) 06:38:00 |
- ノブ #79D/WHSg
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No title
仕事が忙しそうなので、これくらいはヨシ！としましょう(^o^)/
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- 2017/07/29(土) 08:17:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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No title
仕事が忙しそうなので、これくらいはヨシ！としましょう(^o^)/
- URL |
- 2017/07/29(土) 08:17:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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No title
おはようございます😃
まずまずとして
梅雨明けしないけど
パァーッと旨いラーメン
期待してますよ～( ^ω^ )
まずまずとして
梅雨明けしないけど
パァーッと旨いラーメン
期待してますよ～( ^ω^ )
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- 2017/07/29(土) 09:09:00 |
- どすこい五郎 #79D/WHSg
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こんにちはァ～😃
私も動かず３食食べてばかりですので、退院したらどれだけ増えているか心配してますよぉ～🤗
私も動かず３食食べてばかりですので、退院したらどれだけ増えているか心配してますよぉ～🤗
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- 2017/07/29(土) 11:56:00 |
- 小美（チビ）ちゃん #79D/WHSg
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ノブさん＞
なんとか今週を乗り切ったんで来週は真面目にダイエットに励みま～す(^o^;)
なんとか今週を乗り切ったんで来週は真面目にダイエットに励みま～す(^o^;)
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- 2017/07/29(土) 20:17:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ow01さん＞
ありがとうございますm(_ _)m今週は厳しかったので来週はもっと簡単に痩せたいです（汗）
ありがとうございますm(_ _)m今週は厳しかったので来週はもっと簡単に痩せたいです（汗）
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- 2017/07/29(土) 20:18:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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どすこい五郎さん＞
は～い！！！夏らしい美味しいラーメンを頂いてきましたよ～♪♪♪
は～い！！！夏らしい美味しいラーメンを頂いてきましたよ～♪♪♪
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- 2017/07/29(土) 20:19:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ぐっちさん＞
仕事もあと一息なんでもっともっと昼も夜のがんばりますよ～o(^o^)o
仕事もあと一息なんでもっともっと昼も夜のがんばりますよ～o(^o^)o
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- 2017/07/29(土) 20:20:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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小美（チビ）ちゃんさん＞
ドンマイです！！！体質的に絶対肥えないと思いますよ～♪♪♪
ドンマイです！！！体質的に絶対肥えないと思いますよ～♪♪♪
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- 2017/07/29(土) 20:21:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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