今朝の体重(麺だけダイエット３０１日目)
おはようございます(^-^)/
昨日は仕事で大量の汗をかきましたが昼のラーメン、チャーハン、、餃子といった庶民中華のフルコースがよくなかったのか全くの横ばいであるこのような体重になっておりました(^o^;)なんとか現状打破出来るよう、週の後半は昼の運動と夜の節制を更に強化していきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるあるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
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コメント
No title
ラーメンだけにしておけば良かったのに・・・
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- 2017/06/29(木) 06:39:00 |
- korokuro #79D/WHSg
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その後の努力の賜物でしょうか？
変わらずは、素晴らしいですね🎵
変わらずは、素晴らしいですね🎵
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- 2017/06/29(木) 06:52:00 |
- ぐっち #79D/WHSg
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No title
中華のフルコースは炭水化物が多いので危険ですね(>_<)
今日はホームダイエットしましょう（笑）
今日はホームダイエットしましょう（笑）
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- 2017/06/29(木) 07:00:00 |
- ノブ #79D/WHSg
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korokuroさん＞
おっしゃる通りです(^o^;)我慢出来ないこの性格が痩せれないのでしょうか？？？
おっしゃる通りです(^o^;)我慢出来ないこの性格が痩せれないのでしょうか？？？
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- 2017/06/29(木) 07:41:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ぐっちさん＞
最近夜だけ必死に節制しても追いつかなくなってきましたよ～(^o^;)
最近夜だけ必死に節制しても追いつかなくなってきましたよ～(^o^;)
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- 2017/06/29(木) 07:42:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ノブさん＞
そろそろホームも恋しくなってるんですよ～！近々伺ってきま～す(^-^)/
そろそろホームも恋しくなってるんですよ～！近々伺ってきま～す(^-^)/
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- 2017/06/29(木) 07:43:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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増えてないので良し、としましょう👌
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- 2017/06/29(木) 10:09:00 |
- ow01 #79D/WHSg
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どすこい五郎さん＞
やはり飯は肥えますよね(T_T)今日はしっかり麺だけダイエットを厳守します(^-^)v
やはり飯は肥えますよね(T_T)今日はしっかり麺だけダイエットを厳守します(^-^)v
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- 2017/06/29(木) 14:20:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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ow01さん＞
ありがとうございますm(_ _)m僕も前向きに考えますよ～（笑）
ありがとうございますm(_ _)m僕も前向きに考えますよ～（笑）
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- 2017/06/29(木) 14:20:00 |
- 勝二郎 #79D/WHSg
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