今朝の体重(麺だけダイエット２１３日目)

おはようございます(^-^)/

昨日は夜にヘルシー鍋でガッツリダイエットに励みましたが昼のラーメンが効いているのか０．３５キロ増えてこのような体重になっておりました(^o^;)またまた７９キロ台に逆戻りと非常に残念ではありますが今日は天気も好いので外で出来るだけ体を動かしてシェイプアップに努めたいと思います(^^)

それではみなさま好い休日をお過ごし下さいませ～♪♪♪(*^_^*)♪♪♪

麺だけダイエットo(^o^)o

壱　　　炭水化物は麺だけ食べる

弐　　　ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参　　　栄養あるあるラーメン具材は気にせず食べる

四　　　麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる　

伍　　　シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる