今朝の体重(麺だけダイエット１１０８日目)

おはようございます(^-^)/

昨日はお昼に２７０gの麺とご飯を普通にガッツリ食べたので非常に心配しておりましたが意外に被害は少なく前日比＋０．１キロのこのような体重になっておりました(^^ゞこれくらいの増量ならもう少し早めに晩ご飯を食べてれば逆に減っていたかもしれませんね？？？なんとか７９キロ台前半をキープという事で一気に７８キロ台を狙えるよう昼間の運動と夜の節制を中心に真面目にダイエットに取り組んでいきたいと思います(^-^)v

それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o

麺だけダイエット(*^_^*)

壱　　　炭水化物は麺だけ食べる

弐　　　ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参　　　栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四　　　麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる　

伍　　　シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる