今朝の体重（麺だけダイエット１３７４日目）
おはようございます(^-^)/
昨日は昼夜とある程度食べましたが仕事でしっかり体を動かしたのがよかったのか０．３キロ減ってこのような体重になっておりました(^-^)vなんとか７９キロ台前半に復帰という事で是非とも週末の７８キロ台を狙って気を抜く事なくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁を飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
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今朝の体重（麺だけダイエット１３７３日目）
おはようございます(^-^)/
昨日はお昼に大盛カツ丼をガッツリ食べましたが夜の真面目な節制がよかったのか０．０５キロ減ってこのような体重になっておりました(^o^;)非常に厳しい状況が続きますが今週も仕事が大変忙しいので昼間の運動強化でなんとかこの危機を乗り越えたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁を飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
今朝の体重（麺だけダイエット１３７２日目）
おはようございます(^-^)/
昨日は昼夜と体も動かさず食べ過ぎたみたいで０．５キロも増えてこのような体重になっておりました(^o^;)やっぱ体を動かさないと増えますね・・・・・(ToT)一気にレッドゾーンに跳ね上がってしまいましたが本日から新卒の子が一人入社するのでフル稼働で新人研修にあたりダイエットにも繋げたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁を飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
今朝の体重（麺だけダイエット１３７１日目）
おはようございます(^-^)/
昨日も夜にしっかり節制したのがよかったのか０．３５キロ減ってこのような体重になっておりました(^-^)vなんとか７９キロ台前半に復帰という事で日曜は昼間からたらふく酒を飲みそうではありますが食べるものを出来る限り制限して明日は是非とも７８キロ台を狙いたいと思います(^^ゞ
それではみなさま好い休日をお過ごし下さいませ～♪♪♪
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁を飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
今朝の体重（麺だけダイエット１３７０日目）
おはようございます(^-^)/
昨日は仕事でたっぷり汗をかき昼夜としっかり節制したのがよかったのか０．４キロも減ってこのような体重になっておりました(^-^)v目標達成は出来なかったもののなんとか７９キロ台中盤に復帰という事で週末も気を引き締めてダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁を飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
