今朝の体重（麺だけダイエット１１６４日目）
おはようございます(^-^)/
昨日は我が母校星稜高校野球部が決勝に進出した事により急遽ミニ祝勝会に参加してきましたが炭水化物を極力我慢したのがよかったのか０．１５キロも減ってこのような体重になっておりました(^-^)v週末目標にもあと僅かという事でなんとか明日には７８キロ台に乗せる事が出来るよう気を抜く事なくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁を飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
今朝の体重（麺だけダイエット１１６３日目）
おはようございます(^-^)/
昨日は昼夜とある程度節制しましたが現場に出てなかったせいかあまり汗をかく事がなく前日比－０．０５キロのこのような体重になっておりました(^o^;)非常に微妙な落ち方ではありますが増えるよりはいいと思うのでこの調子をしっかりキープして週末目標に向け気を抜く事なくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁を飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
